HYROX is dé wereldwijde fitnesswedstrijd waarbij uithoudingsvermogen, kracht en snelheid samenkomen. Het format? Acht keer één kilometer hardlopen afgewisseld met acht functionele oefeningen, zoals sled push, wall balls en burpees. HYROX is geschikt voor elk niveau: van fanatieke sporter tot ambitieuze beginner. Of je nu voor een officiële race traint of gewoon fitter wilt worden – HYROX geeft je een doel én een boost.
Train slimmer. Word sterker. Presteer beter.
HYROX is dé ultieme combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid. Maar wie echt wil uitblinken, moet verder kijken dan alleen het eindresultaat. Daarom hebben we bij ONS LTC een uniek programma ontwikkeld: HYROX Strength.
In plaats van enkel de HYROX-oefeningen zelf te herhalen, focust HYROX Strength zich op de bouwstenen van de workout. Denk aan oefeningen zoals wall balls, die bestaan uit een combinatie van squats en shoulder presses. We trainen deze bewegingen afzonderlijk, met de juiste techniek en progressieve belasting. Zo bouw je gerichter kracht op, voorkom je blessures en verbeter je je prestaties tijdens elke HYROX race.
ONS is jouw plek voor duurzame gezondheid. In een warme, kleinschalige setting combineren wij fitness, groepslessen, leefstijlcoaching en nu ook HYROX Amersfoort.
Waarom kiezen voor ONS?
Persoonlijke aandacht en begeleiding
Geen massale sportschool, wél een hechte community
Laagdrempelig instappen, gericht op lange termijn resultaat
Bij ONS train je niet alleen voor spierkracht, maar ook voor levenskwaliteit.
Je kunt de Hyrox lessen combineren met andere faciliteiten bij ONS
